I am very stressed about school, but I have found that if I eat a balanced, healthy diet, even in tough times, we may feel less inclined to binge, although there will be times when a square of chocolate just isn’t enough. When I follow a balanced diet, I find that even though I still crave chocolate, I don’t feel the need to binge or eat more than I need or should.
My day always starts with a workout in the morning. Some people can’t workout before breakfast, but I find that it sets me up for the day and that’s when I have the most time to do it. I recommend everyone to start exercising because you will feel so much better. I could stop skipping breakfast to make my diet even healthier than it is now.

Estoy muy estresada por el colegio, pero me he dado cuenta de que si sigo una dieta equilibrada y saludable, incluso en tiempos difíciles, podemos sentirnos menos inclinados a darnos un atracón, aunque habrá momentos en los que un cuadrado de chocolate no sea suficiente. Cuando sigo una dieta equilibrada, me doy cuenta de que, aunque sigo teniendo antojos de chocolate, no siento la necesidad de darme un atracón o de comer más de lo necesario o de lo que debería.
Mi día siempre empieza con un entrenamiento por la mañana. Algunas personas no pueden hacer ejercicio antes del desayuno, pero yo encuentro que me prepara para el día y es cuando tengo más tiempo para hacerlo. Recomiendo a todo el mundo que empiece a hacer ejercicio porque se sentirá mucho mejor. Podría dejar de saltarme el desayuno para que mi dieta fuera aún más sana de lo que es ahora.