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Exercise 1

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Exercise 1: Diagram 3
Exercise 2: Diagram 4
Exercise 3: Diagram 1
Exercise 4: Diagram 2

Exercise 2

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Les recomendamos que levanten los pies del piso y que hagan un círculo con las puntas de los pies moviéndolas en direcciones contrarias.

Les recomendamos que levanten la pierna con la rodilla doblada y que alternen las piernas. Les recomendamos que repitan 20-30 veces con cada pierna.

Exercise 3

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Read the recommendations from step 2 of this exercise to another group. They will follow the instructions.

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