To compare people´s ages, use either mayor + que or menor + que. To say that something is “better than” use mejor +que ; to say that something is “worse than” use peor + que.

mayor que, menor que (older than, younger than)
mejor que, peor que (better than, worse than)

To say that sometihng is the “best” or “worst” use the following construction: article + mejor/ peor+ noun. To say “most” or “least” the construction is article +noun+ más/ menos+ adjective

mejor/ peor (best/ worst)
más/ menos (most/ least)

Poder

Yo puedo
Tú puedes
Él, Ella, Ud. puede
Nosotros podemos
Vosotros podéis
Ellos, Ellas, Uds. pueden

Can

I can
Can
He, she, you can
We can
You can
They you can

Dormir

Yo duermo
Tú duermes
Él, ella, Ud duerme
Nosotros dormimos
Vosotros dormís
Ellos, Ellas duermen

To sleep

I sleep
You sleep
He, she sleeps, you sleep
We sleep
You sleep
They, you sleep

Poder

Yo puedo
Tú puedes
Él, Ella, Ud. puede
Nosotros podemos
Vosotros podéis
Ellos, Ellas, Uds. pueden

Dormir

Yo duermo
Tú duermes
Él, ella, Ud duerme
Nosotros dormimos
Vosotros dormís
Ellos, Ellas duermen